ŠD Včelky v SVČ, pohybová všestrannost se základy házené

Dne 15. října 2026 se účastníci zájmového vzdělávání z I. oddělení školní družiny Včelky zúčastnili v SVČ Rožnov pod Radhoštěm lekce s názvem Pohybová všestrannost se základy házené. Program vedl pan Bc. Tomáš Mikulnka, který si pro účastníky připravil pestrou škálu pohybových aktivit zaměřených na rozvoj obratnosti, rychlosti, koordinace a týmové spolupráce.
Lekce začala úvodním kruhem, během kterého se trenér představil, seznámil děti s připraveným programem, a pak se všichni společně věnovali úvodnímu protažení. Následovala zahřívací hra na honěnou, při níž se využily dva pěnové pešky různé tloušťky. Každý z nich představoval jiný úkol – po chycení muselo dítě s tlustým peškem udělat tři kliky, zatímco při chycení tenkým peškem následovaly tři dřepy. Děti se tak zábavnou formou zahřály a připravily na další pohybové činnosti.
Poté byly připraveny dvě stejné překážkové dráhy, na kterých si děti procvičily svou obratnost a pohybové dovednosti. Jejich úkolem bylo provést na žíněnce kotoul vpřed, proběhnout slalom mezi kužely, přejít po lavičce, vyskočit na švédskou bednu a bezpečně seskočit. Následně oběhly kužel a vrátily se zpět na start.
Další aktivitou byla štafetová soutěž, ve které už hrály důležitou roli také házenkářské míče. Na startu byly připraveny míče uložené v důlcích met. Děti si vzaly míč do ruky a rozběhly se k žíněnce, po které míč dokutálely na její konec. Poté provedly kotoul vpřed a s míčem v ruce opatrně přešly přes lavičku. Následovalo oběhnutí kužele pozpátku a na závěr se pokusily trefit míčem do branky.
Štafety rozvíjely nejen rychlost a koordinaci pohybů, ale také přesnost hodu a schopnost soustředit se na splnění jednotlivých úkolů.
Závěr pohybové lekce patřil oblíbené vybíjené, která měla netradiční pravidla. Vybité děti ze hry nevypadávaly, ale pouze přeběhly na druhou stranu tělocvičny a poté se mohly znovu zapojit do hry. Díky tomu zůstaly všechny děti aktivní po celou dobu hry.
Celé setkání bylo zakončeno závěrečným kruhem s dechovým cvičením a společným hodnocením. Účastníci si odnesli nejen nové pohybové zkušenosti a první seznámení se základy házené, ale také radost ze společného sportování.
Děkujeme panu Bc. Tomáši Mikulnkovi a SVČ Rožnov pod Radhoštěm za připravený program a příjemně strávený čas plný pohybu, her a sportovních zážitků.

Pavla Kolářová